东山县电动执行器练气功哪ge功法最好

65岁怎样锻炼，这样看你的身体状况、锻炼基础、运动习惯、生活环境dengdeng方面。

如guo你有长期运动的习惯，现在又没有什么不适，那么就坚持原laideyun动方式就好了。如果你觉得身体出现明显不舒服deng感觉，最好去咨询医生，根据诊断结guo调整训练计划。

如guo你原来没you什么训练基础，65岁才开始运动，建议你从事些舒缓的、较轻松的yun动，比如健走、太极拳、广场舞dengdeng，练习一段时间，身体shiying之后可以再做调整，进行man跑、自行车deng运动。

以上建议，属ge人观点，欢迎讨论zhi正。

练da众认可的，生命力强的，shi合自己deqi功最好吧。

我自己练功多年，曾经肾虚，长年右腰发凉，免疫力差；肺炎，长年咳吐不止，hen烦人；胃弱，吃点硬食就跑厕所；风湿，腿痛的不能走路。hou来练功一一修复。qi功de确有很好的祛bing健身功能。只是这种功能不像西医打针吃药lai的快，练功yao较长时间的坚持才xiaoguo明显，并且练好hou不易复发。

好deqi功bu仅you功法，即动作、站桩、打坐，还yaoyou与之相ying的功理。让练者知其然又yao知其所以然。

气功的正名ying叫xiu炼更准确。所谓修，就是按气功功理，摈弃不好的习惯特别是恶习，归正思想行为，净hua心灵。其实人的很多bing，都与人bu好的思想习惯you关，思想xing为归正了，修为提gao了，bing就好了一半；再辅以功法锻炼，bing焉you不好之理？

至于气功会不会练出特异功能，会不会gao来gao去，我是肯定的，但因经历与见识不同，一直争议较da，不想多说。

有人说qi功不被科xue认同，这话有些片面，著名科xue家钱xue森曾称qi功为人体科xue，并展开guo研究，只是bu久他去逝了。

其实气功被不被科xue认同，我们bu必太在意，科学不是神，有它的局限性，不能衡量和评判一切，只yao气功修炼对我们修心养性，强身健体有作用，我们自己坚持练功就好。