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东山县高压阀门真诚的请教，如何才能控制住自己的脾气，控制情绪？

人有脾气是正常现象，每一个的性格都是不同的，都有七情六欲。如果经常为了一点点小事，而生气发脾气确实有一些不好。我以前也是脾气很大的，后来看了一些励志书籍，学会放松自己，遇到一些事情先来一个深呼吸，这样做都会自己的脑袋清醒很多，也可以心情不好的时候去看看海，看到一望无际的海，心里也会平静下来，后来我的朋友都说我变了。最重要是自己心态，多想想开心的事，多做自己喜欢做的事情，心情好了脾肯定小了。

怎么样控制自己的情绪和脾气？

、烦恼时听听音乐

音乐是一种艺术形态，也是一种社会的意识形态，人类的思想情感都可以通过跳跃的音符进行表达，人们对音乐的理解也是通过一系列心理活动完成的，在烦恼的时候，多听听音乐，有利于自己情绪的抒发。

二、保持微笑

人们的情绪有一个外在的表现形式，就是表情。好的情绪都是通过微笑的表情进行传达的，当你情绪低落的时候，仍然要告诉自己保持微笑，这样也给自己一种积极的心理暗示，笑口常开，好彩自然来。

怎么可以控制自己的爆脾气呢？

如果你是对的，发脾气只会使对方感觉不到你是对的，如果你是错的，发脾气只会让对方感觉到你错得离谱。

如果事情没有对错，不必要也不值得发脾气而自伤元气。

虽然这些话可能有点儿站着说话不腰痛的味道，控制脾气也确实没有那么简单，但每当发脾气时，想想这些话，也许有助于控制情绪。

怎样才能真正的控制好情绪？

比如人是一辆皮卡，你给它一脚油门它立马就会兴奋的跑起来。可是人不是机器，无法机械的控制情绪。要多读些书让自己有更多的知识，开阔自己的精神视域。你就会知道很多为人处世的道理。情绪不是控制的先生。

怎样控制情绪不发脾气？

谢谢邀请！

怎样控制情绪不发脾气？我认为一个人本身就有一个脾气，但脾气不能过犟，不能过大，因为这样的人很容易吃亏上当得罪人。控制好情绪，调整好心态，不急事，不纠事，不烦事，凡事都冷静点，看开点，想通点，退让点，就根本不会随意乱发脾气。

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